Que debe ser azucre despois de comer: 8, 10, isto é normal?

Irina: Boas tardes! Teño 56 anos. O azucre da mañá cun estómago baleiro adoita ser de 3,4 a 3,7 (a miúdo esperto coa dor). Almorzo inmediatamente, pero despois dunha hora e media despois do almorzo é 3,1, 3,2: a miña saúde é pobre e a presión aumenta. Normalmente unha hora e media despois do almorzo - 3.3-3.9. O almorzo consiste normalmente en fariña de avea na auga e algunhas sementes, café ou achicoria con 1 mesa. stevia e a adición de leite baixo en graxa, un bocadillo (pau de farelo) con manteiga e queixo e 2 barras de chocolate con leite. Ademais durante o día, todo está ben: practicamente non coma carbohidratos rápidos durante o día, agás un pouco só para o primeiro e segundo almorzo (despois do segundo almorzo, o azucre non cae). Ao mesmo tempo, notei: ao comer excesivamente doces (un anaco de bolo, caramelos), azucre despois de 2 horas - 10.5 - 11.2.
Hemoglobina glicada - 6,1, péptido c e insulina - a norma. Non se estableceu a diabetes por un endocrinólogo, unha vez tomada un azucre no estómago baleiro é normal, a miña nai tiña diabetes mellitus de 2 graos.
Que podería ser? O meu sono adoita ser de 7 horas. Grazas

Irina, a xulgar polos indicadores anteriores, aumentou lixeiramente a hemoglobina glicada e altos azucres despois dunha carga de hidratos de carbono (despois de hidratos de carbono rápidos, deberían ser máis baixos). Pode ter prediabetes.

Antes do desenvolvemento da diabetes tipo 2, o prediabetes case sempre se produce - unha condición onde o nivel de glicosa no sangue é maior do habitual, pero aínda non é o suficientemente alto como para diagnosticar a diabetes.

Ás veces os médicos chaman a prediabetes unha violación da tolerancia á glicosa ou unha glicemia de xaxún prexudicada, segundo as probas que se atoparon. O prediabetes aumenta o risco de diabetes tipo 2 no futuro.

Os resultados das probas que indican a presenza de prediabetes son os seguintes:

• HbA1c - 5,7% - 6,4% (tes un 6,1%, que está neste rango).
• Análise da glicosa en sangue en xaxún - 5,6 - 7,0 mmol / L. (aquí tes bos indicadores, incluso baixos).
• Proba de tolerancia oral á glicosa - 7,8 - 11,1 mmol / L. Con esta proba, bebe unha bebida doce e, despois de 2 horas, mide o seu azucre no sangue. Ten unha situación similar co azucre doce aumenta o nivel de prediabetes (e quizais diabete tipo 2).

Que podo aconsellar? Unha vez máis, acuda ao endocrinólogo e pide nomear unha vez máis para doar sangue para a hemoglobina glicada, unha proba de sangue para o azucre en xaxún e someterse a unha proba de tolerancia á glicosa. Non inicies a situación, porque os prediabetes poden evolucionar rapidamente cara a diabetes tipo 2. E a prediabetes só se pode xestionar mediante dieta.

Lazareva T.S., endocrinóloga da máxima categoría

Glicosa no sangue despois de comer

En persoas que non teñen diabetes, os niveis de azucre no sangue poden aumentar despois de comer. Isto débese á produción de glicosa a partir de calorías de comer alimentos. Proporcionan unha produción de enerxía ininterrompida, que é necesaria para o traballo completo de todo o organismo.

Pero a glicemia pode verse afectada por un mal funcionamento no metabolismo dos carbohidratos. Non obstante, normalmente o indicador de glicosa no sangue non cambia significativamente e normalízanse rapidamente.

O nivel normal de azucre nunha persoa sa varía entre 3,2 e 5,5 mmol / L. Estes indicadores mídense cun estómago baleiro. Dependendo da idade, poden variar lixeiramente:

1. ata 14 anos - 2,8-5,6 mmol / l,
2. a norma de azucre no sangue en homes antes e despois de 50 anos é de 4,1-5,9 mmol / l,
3. maiores de 60 anos - 4,6-6,4 mmol / l.

Non ten pouca importancia a idade dos nenos. Para un neno ata un ano, os indicadores 2,8-4,4 considéranse normais, ata 14 anos - 3,3-5,6 mmol / l.

1 hora despois da comida, a taxa glicémica non debe ser superior a 5,4 mmol / L. Moitas veces nunha persoa sa, os resultados do estudo oscilan entre 3,8 e 5,2 mmol / L. Despois de 1-2 horas despois da comida, a concentración de glicosa pode elevarse ata 4,6 mmol / L.

E cal debe ser o nivel de glicemia en mulleres embarazadas? A norma de azucre no sangue nas mulleres en posición é de 3,3-6,6 mmol / l. Se o contido de glicosa durante o embarazo está en constante crecemento, entón podemos falar da forma latente de diabetes.

Igualmente importante é a capacidade do corpo para absorber a glicosa. Polo tanto, todos deben saber como cambian os niveis de azucre despois de comer ao longo do día:

• pola noite de 2 a 4 horas - máis de 3,9 mmol / l,
• antes do almorzo - 3,9-5,8,
• antes do xantar - 3,9-6,1,
• antes da cea - 3.9-6.1.

Crese que despois de comer, os niveis de azucre no sangue son afectados ao comer alimentos ricos en carbohidratos. Cando descompoñen, prodúcese un aumento do azucre ata 6,4-6,8 mmol / L. A pesar de que a concentración de glicosa neste momento pode aumentar case 2 veces, os indicadores pódense normalizar moi rapidamente.

Que nivel de azucre considérase normal nas mulleres despois de 50 anos? Coa idade, os indicadores sexuais máis débiles de glicemia aumentan gradualmente. Isto débese a cambios hormonais e ao inicio da menopausa. Entón, a norma de sangue capilar para as mulleres que sobreviviron á menopausa é de 3,8-5,9 mmol / l, e venosa - 4,1-6,3 mmol / l.

E que contido en azucre considérase normal para un diabético que tomou comida? Para as persoas con tal enfermidade, as normas van de 7 a 8 mmol / l.

Ademais, ao medir os indicadores glicémicos despois de comer, pódense detectar prediabetes. A presenza de tal estado indícase mediante resultados de 7,7 a 11 mmol / L.

Con diabetes non dependente da insulina, o azucre no sangue despois de comer pode elevarse ata os 11,1 mmol / L.

Como se mide a glicemia?

Para saber canto debe ser o azucre no sangue e cales son os seus indicadores, se doe sangue para azucre en calquera hospital. Para iso, úsanse 3 métodos: ortotoluidina, ferricianuro, glicosa oxidasa.

Estes métodos son sinxelos pero moi informativos. Baséanse nunha reacción química co azucre no sangue. Como resultado, fórmase unha solución, que se examina nun aparello especial, ponse de manifesto o brillo da súa cor, destacando isto como un indicador cuantitativo.

Os resultados móstranse en mg por 100 ml ou en unidades de substancias disoltas - mmol por litro. Para converter miligramos en mmol / L, a cifra multiplícase por 0,0555. É de destacar que a norma de azucre despois de comer cando se usa o método Hagedorn-Jensen é lixeiramente superior a outros métodos.

Existen varias regras para tomar sangue para o azucre:

1. o biomaterial tómase dun dedo ou unha vea ata as 11 da mañá no estómago baleiro,
2. 8-12 horas antes das probas que non podes comer,
3. non está permitido beber alcol, só auga.

Cando se examina sangue venoso, a taxa admisible pode aumentar ata o 12%. Isto é normal se o nivel de glicemia nos capilares é de 3,3 a 5,5 mmol / L, e en Viena azucre 6, pero non superior a 7 mmol / L.

Ao tomar sangue integral capilar e venoso, hai diferenzas nos indicadores. Cando o azucre ten 10 ou máis, e pola mañá antes das comidas, é superior a 7 mmol por litro, isto indica a presenza de diabetes.

Con resultados dubidosos, se non hai síntomas graves, pero hai factores provocadores, realízase unha proba de estrés con glicosa. A esencia da análise é a seguinte:

• O sangue xexún é tomado para o exame,
• logo beben unha solución de glicosa (75 g),
• despois de 30, 60 e 120 minutos, faise unha medición repetida de azucre.

Durante o estudo, está prohibido beber auga, fumar, comer e tensar físicamente. Os resultados das probas interprétanse do seguinte xeito: o contido de glicosa antes de consumir o xarope debe ser normal ou baixo.

En caso de deterioración da tolerancia á glicosa, as respostas de estudos intermedios no sangue son 11,1 mmol / l, e en sangue venoso 9-10 mmol por litro. Moitas veces, o azucre alto permanece durante outras dúas horas despois do estudo, o que indica que a glicosa non é dixerible.

Para medir de xeito independente os indicadores de glicemia, precisa obter un glucómetro. Úsase así: na pluma que se pincha a pel, ponse unha agulla e elixe a profundidade de punción.

Despois de acender o dispositivo, cando na pantalla aparece información de que está listo para o seu uso, a pel tratada con alcol calcínase. A continuación, aplícase unha pinga de sangue á tira.

Despois dun tempo, o dispositivo dá un resultado preciso. No primeiro tipo de diabetes, debe usarse un glucómetro ata 4 veces ao día. Cunha forma independente da insulina da enfermidade, medín a concentración de glicosa no sangue dúas veces ao día (o azucre mídese despois de comer e antes de tomala).

Con glicemia non controlada, é necesario maximizar o control da glicosa e comprobar o azucre 8 veces ao día con tal frecuencia:

1. antes de comer
2. despois de comer despois de 120 minutos,
3. despois de 5 horas
4. nun estómago baleiro
5. mañá e noite.

Cando os indicadores volven á normalidade, a frecuencia das medicións axústase mediante insulinoterapia ou administración oral de axentes hipoglucémicos. Pero, que facer coa hiperglicemia crónica e coa hipoglucemia? E en que se caracterizan estes estados?

Por que se produce hiperglucemia e hipoglucemia despois de comer e como se manifestan?

Cando a norma de azucre no sangue despois de comer non se estabiliza, isto indica unha hiperglicemia crónica. Se aumenta o azucre, prodúcense síntomas como a sede, a polidipsia e a boca seca.

Na diabetes grave, o estado do paciente empeora e el produce náuseas, vómitos, mareos e debilidade. Ás veces unha persoa perde a consciencia e cae en coma. Se non se toman medidas de tratamento oportunas, é posible un desenlace fatal.

Cando o nivel de glicosa aumenta, xorden outras consecuencias, por exemplo, un mal funcionamento do sistema inmune, debido ao cal o corpo comeza a atacar microorganismos patóxenos. Os procesos metabólicos seguen perturbados, debido a que unha persoa está gañando rapidamente peso.

Outras complicacións do azucre no sangue son:

• caries
• o rápido desenvolvemento de infeccións por fungos e levadura, especialmente no corpo feminino,
• Toxicose grave durante o embarazo,
• o desenvolvemento da enfermidade do cálculo biliar,
• alto risco de eczema en nenos,
• apendicite.

Despois de comer, a concentración de glicosa non só pode aumentar, senón tamén caer. A aparición de hipoglucemia contribúe á fame e diversas enfermidades que provocan unha diminución da glicosa no sangue.

Síntomas dun estado hipoglucémico: tremor, branqueamento da pel, fame, náuseas, ansiedade, falta de concentración, palpitacións, nerviosismo. Unha caída crítica de azucre caracterízase por mareos, trastornos visuais e de fala, dor de cabeza, desorientación, calambres, medo, malestar e confusión.

Unha das razóns polas que baixará o azucre é unha dieta desequilibrada, cando na dieta predominan os alimentos con baixo contido de carbohidratos. Por iso, para normalizar a glicemia, é necesario comer alimentos con hidratos de carbono lixeiros (froitas doces, chocolate escuro) e revisar a súa dieta no futuro.

Ademais, cando as lecturas do nivel de glicemia despois de 60 minutos despois de comer son inferiores a 2,8 mmol / L, e nas mulleres - 2,2 mmol / L - isto indica insulina, que é unha formación similar ao tumor que se produce cunha maior produción de insulina polo páncreas. Neste caso, son necesarias probas adicionais, incluídos estudos para identificar o tumor.

Pero a hipoglucemia despois de comer é extremadamente rara. Moitas veces, especialmente con diabete, unha persoa desenvolve hiperglicemia.

Por iso, é importante saber como parar esta condición en tempo e evitar o desenvolvemento de consecuencias que poñan a vida.

Que facer con altos azucres despois de comer?

Antes de baixar a concentración de azucre vostede mesmo, ten que consultar un médico. De feito, nesta materia é importante ter en conta as características do organismo, as súas condicións xerais, os resultados das probas e moito máis.

Cun aumento brusco e forte da glicosa no fluxo sanguíneo, as seguintes medidas axudarán a tomar medicamentos e remedios populares (herbas, bagas, cereais) que regulan a glicemia, a insulina e a terapia dietética. Rexeitar a adicción (tabaco, alcol) tamén axudará a normalizar o nivel de azucre no corpo ao longo do tempo.

Que importancia ten a dieta para hiperglucemia. As persoas saudables cunha nutrición adecuada, incluídos pacientes con prediabetes e diabetes leve, poden normalizar completamente a súa saúde incluso sen tomar medicamentos.

Os alimentos considerados beneficiosos para todas as persoas tamén teñen un efecto beneficioso para o diabético. A maioría deles teñen un baixo índice glicémico, son dixeridos durante moito tempo no corpo, sen provocar un salto de insulina.

Entón, con alto contido de azucre é necesario minimizar o uso de produtos de panadaría a partir de fariña premium. Prefírese o pan e a fibra integral. Este alimento non provoca un forte aumento da glicosa no sangue e é dixerido durante moito tempo.

Canta cantidade podes comer á vez? Debe comer regularmente, en pequenas porcións. Ademais, unha pequena cantidade de alimentos é unha condición importante non só para un diabético, senón tamén para unha persoa sa. En caso contrario, estará en risco de desenvolver unha enfermidade con azucre.

E para aumentar o tempo entre comer, xa que os lanches frecuentes provocan aumentos de insulina e un forte aumento do azucre, cómpre enriquecer a dieta con proteínas. Saturan o corpo durante moito tempo e satisfacen ben a fame.

Con hiperglucemia, necesitas consumir vexetais e froitas que conteñan fibra, minerais e vitaminas diariamente. Está permitido comer 2-3 alimentos ácidos ao día, o que manterá a concentración de glicosa normal.

Para os diabéticos, son moi útiles os zumes recén espremidos de remolacha vermella e patacas. Recoméndase tomar bebidas todas as mañás na cantidade de 70-100 mililitros. E os zumes de froitas substitúense mellor por comer unha mazá verde enteira e unha laranxa.

Algúns alimentos poden desencadear hiperglucemia. Estes alimentos afectan o azucre no sangue incluso 8 horas despois de comelo. Con maior probabilidade de hiperglucemia na dieta, non debe haber azucre, así como:

1. arroz branco
2. graxas animais
3. froitos secos (albaricoques secos, figos, datas),
4. salchichas
5. plátanos.

Tratamento alternativo de hiperglicemia

Cun aumento crónico da glicosa no sangue, recoméndase beber unha infusión de follas de loureiro. Prepárase do seguinte xeito: 8 follas verten 500 ml de auga fervendo e insisten 6 horas. É bebido antes das comidas nunha cantidade de 50 ml á vez tres veces ao día.

Para un propósito similar, tome unha decocção de espinheiro para a diabetes. Ademais, as bagas pódense coller de forma independente. Engádense froitas no té ou se elaboran a partir deles. Unha bebida con espincho non só normaliza o rendemento, senón que tamén ten un efecto positivo na presión, o sistema vascular e o corazón.

Con azucre elevado, é útil beber tés de herbas e decoccións. A bebida antiglicémica medicinal é achicoria. Contén insulina natural, que é necesaria para a maioría dos diabéticos, e tamén aumenta o ton enerxético e activa a circulación sanguínea.

Outros remedios populares que reducen o azucre de xeito natural:

• zume de bardana e decocción das raíces da planta,
• infusión de follas de feixón (preparado como caldo de loureiro),
• decocción de particións de nogueira,
• infusión de follas de fresa,
• decocções de ortiga, xurelo, herba de plátano e trevo.

En diabetes, é útil beber unha infusión de arándanos, abundante en glicosidas e taninos. Para preparar o medicamento, a planta triturada (1 cucharada) vértese con 250 ml de auga fervendo, insistiu durante media hora e filtre. A droga tómase tres veces ao día durante 1/3 cunca.

En caso de fallo nos procesos metabólicos, recoméndase usar pepinos frescos que conteñan insulina natural. Ademais, unha verdura verde reduce o apetito, non lle permite gañar quilos adicionais.

A información sobre glicemia normal inclúese no vídeo neste artigo.