Colesterol 4 8

A determinación do colesterol no sangue é importante para determinar o risco de desenvolver aterosclerose, enfermidades cardiovasculares. Esta análise recoméndase levar regularmente a todas as persoas para detectar oportunamente trastornos do metabolismo lipídico. Considere unha situación en que o colesterol é 9,0-9,9: que significa?

O perigo de placas ateroscleróticas

Sen colesterol, a vida da maioría dos organismos vivos é imposible. O esterol é necesario para os humanos para crear membranas celulares, producir vitamina D, hormonas sexuais, glucocorticoides, mineralocorticoides. A maior parte do colesterol é sintetizado polo fígado, o resto obtémolo cos alimentos.

Non obstante, o exceso de colesterol é incriblemente perigoso. Cando os vasos sanguíneos están danados, o corpo usa lipoproteínas que conteñen esteroles como parche. Cunha alta concentración de colesterol, comeza a acumularse na deposición primaria, xunto coas células do sangue, fibras conectivas. Isto forma unha placa aterosclerótica.

Aínda que os depósitos son pequenos, non interfiren co fluxo de sangue. Pero chega un momento no que o diámetro da placa aterosclerótica achégase ao diámetro da arteria. Estreitar o lumen do vaso reduce a súa patencia para as células do sangue. Os tecidos que se alimentan desta arteria deixan de recibir o suficiente osíxeno, nutrientes. A isquemia desenvólvese.

A situación agrávase se a placa bloquea completamente a embarcación, baixa ou obstrua ata chegar a unha zona estreita. Tal arteria quedará completamente excluída do torrente sanguíneo. Se os tecidos teñen fontes de alimentación redundantes, poden compensar a deficiencia de osíxeno. Non obstante, cada célula do músculo cardíaco come un vaso. Un bloqueo na arteria coronaria leva á morte dunha porción do corazón - un infarto de miocardio.

O cerebro non depende tan da nutrición dunha arteria. Pero este corpo consume unha enorme cantidade de enerxía. Polo tanto, a falta de circulación sanguínea afecta enormemente o benestar dunha persoa. A peor complicación da aterosclerose cerebral é o ictus.

Unha complicación máis segura de aterosclerose é o subministro de sangue insuficiente para as pernas. Raramente remata fatalmente, pero afecta enormemente a calidade de vida humana. A enfermidade complicada vai acompañada de aparición de úlceras tróficas, dor ao camiñar. O estadio terminal da aterosclerose obliterante das pernas - gangrena dos pés.

Por que aumenta o colesterol

Os aumentos significativos do colesterol son normalmente causados ​​por varias causas. Unha excepción son as enfermidades hereditarias: hipercolesterolemia familiar heterozigota, homocigota. Estas patoloxías van acompañadas dun aumento do nivel de esterol, independentemente do estilo de vida ou da dieta do paciente.

As causas máis comúns de hipercolesterolemia:

• fumar
• unha dieta que conteña exceso de colesterol, graxa saturada e pobre en fibra,
• estilo de vida sedentario
• sobrepeso, obesidade,
• alcoholismo
• enfermidade hepática
• bloqueo do tracto biliar
• insuficiencia da tiroides
• diabetes mellitus
• gota.

Descifrado de análise

A taxa de colesterol non é a mesma para homes, mulleres de diferentes idades. Podes determinar o indicador normal usando a táboa

Táboa. A taxa de colesterol para mulleres, homes, segundo a idade.

O colesterol pode aumentar ata 9 mmol / l, normal só ao final do embarazo. Nos demais casos, considéranse tales valores como signos dunha enfermidade ou un alto risco de desenvolver patoloxías cardiovasculares.

Considere un exemplo de análise de descifrado. Supoñamos que es un home de 40 anos con 9,6 mmol / L colesterol. A norma correspondente a esta idade, xénero, é de 3,78-6,99 mmol / l. O resultado da análise aumenta o límite superior da norma nun 37%. Este é un exceso bastante grande da norma, o que indica a presenza de varios factores de risco ou unha enfermidade hereditaria.

Características do tratamento

Se tes colesterol 9, primeiro debes analizar a historia médica. É preciso determinar que factores poden provocar un incremento tan significativo. Normalmente, o médico comeza o tratamento cunha dieta, pídelle ao paciente que desiste de malos hábitos.

• Unha dieta que restrinxe a inxestión saturada de graxa e impide que as graxas trans penetren no corpo. O primeiro contén alimentos graxos de orixe animal, incluídos produtos lácteos, coco, aceite de palma, xema de ovo. As graxas trans fórmanse durante o procesamento industrial de aceites vexetais. Pódese obter información sobre os seus contidos examinando os envases dos produtos. A túa dieta debería conter suficiente fibra, ácidos graxos omega-3. Preste atención ás verduras, froitas, peixes graxos, noces, améndoas, sementes de liño,
• Rexeitamento de cigarros. O fume de tabaco contén substancias que danan a parede do barco, aumentan a concentración de colesterol total, lipoproteínas de baixa densidade, baixan a densidade de lipoproteínas de alta densidade,
• Perda de peso. Desfacerse do 5-10% do peso ten un efecto positivo na concentración de esterol. Por suposto, é recomendable conseguir un peso saudable que coincida co teu físico, altura,
• Actividade física. O estudo demostrou varias veces que incluso unha actividade física moderada como camiñar, xardinería, traballo de xardinería axuda ao corpo a reducir o colesterol. Non obstante, os exercicios aeróbicos son recoñecidos como o mellor tipo de actividade con alto esterol: trote, ciclismo, natación, camiñar, bailar, fútbol, ​​baloncesto,
• Consumo moderado de alcol. O abuso regular de alcol leva a esgotar o fígado, aumento do colesterol e empeoramento do estado dos vasos sanguíneos. As persoas con alcoholismo a miúdo teñen colesterol por encima dos 9,6-7,7 mmol / L.

Para baixar con éxito o colesterol é necesario tratar o tratamento de enfermidades crónicas que contribúan ao desenvolvemento da aterosclerose. O tipo de fármacos dependerá da patoloxía:

• A diabetes mellitus, o hipotiroidismo son causados ​​pola falta de hormonas ou pola resistencia das células á súa concentración normal. O obxectivo principal da terapia é proporcionar ao corpo substancias deficientes,
• A hipertensión (presión alta) require un uso regular de pílulas que baixen a presión arterial. Seleccionanse individualmente, dado o abandono da enfermidade, especialmente o curso da enfermidade,
• Enfermidades do fígado, conductos biliares. Necesitan terapia complexa. O réxime de tratamento pode incluír antibióticos, antiespasmódicos, hepatoprotectores, medicamentos coleréticos. A obstrución do conduto biliar ás veces require intervención cirúrxica.

O colesterol 9,2-9,3 mmol / l e superior considérase unha indicación para o nomeamento de medicamentos que baixan os lípidos. Os fármacos máis eficaces son as estatinas. Bloquean a síntese hepática do colesterol. Na maioría das veces, os pacientes son prescritos de atorvastatina, rosuvastatina, menos comúnmente simvastatina. En caso de intolerancia á estatina ou co fin de mellorar o efecto terapéutico, pódense prescribir aos pacientes outros medicamentos que reducen os lípidos: fibratos, inhibidores da absorción de colesterol, secuestrantes de ácidos biliares, ácidos graxos omega-3.

Material elaborado polos autores do proxecto
segundo a política editorial do sitio.

Colesterol 4: que facer se o nivel de colesterol é de 4,1 a 4,9?

• Estabiliza os niveis de azucre durante moito tempo
• Restablece a produción de insulina pancreática

Os nosos lectores usaron con éxito Aterol para baixar o colesterol. Vendo a popularidade deste produto, decidimos ofrecelo á súa atención.

Calquera persoa diagnosticada de diabetes sabe que o colesterol alto é un mal indicador. A excesiva acumulación de lípidos no sangue leva ao desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares, aterosclerose, ataque cardíaco e vertedura.

Mentres tanto, hai tal colesterol bo e malo. No primeiro caso, os elementos participan na formación de células, activan a actividade das hormonas sexuais e non se asentan nas paredes dos vasos sanguíneos.

As substancias nocivas acumúlanse nas arterias, forman conxestión e placas. Para evitar complicacións, é importante facer unha proba de sangue xeral, levar un estilo de vida saudable e comer ben.

Norma de colesterol no sangue

En persoas de distinto sexo e idade, a concentración de colesterol pode ser diferente. Para coñecer este indicador realízase unha proba de sangue xeral e bioquímica. Para obter datos fiables, antes de aprobar o estudo, debes seguir unha dieta terapéutica, non fumar e levar un estilo de vida saudable.

Nas nenas aos vinte anos, a norma de colesterol é de 3,1-5,17 mmol / L, aos corenta anos o nivel pode chegar a 3,9-6,9 mmol / L. En mulleres de 50 anos obsérvase o colesterol 4.1, 4.2-7.3 e despois de dez anos a norma aumenta ata os 4,37, 4,38, 4,39-7,7. A 70 anos, o indicador non debe ser superior a 4,5, 4,7, 4,8-7,72. Así, cada dez anos, o sistema hormonal feminino é reconstruído.

En homes de vinte anos, a concentración normal de lípidos é de 2,93-5,1 mmol / l, despois dunha década alcanza os 3,44-6,31. A corenta anos, o nivel é de 3,78-7,0 e a cincuenta, de 4,04 a 7,15. A unha idade maior, os niveis de colesterol baixan a 4,0-7,0 mmol / L.

No corpo dun neno, a concentración de lípidos inmediatamente despois do nacemento normalmente é igual a 3 mmol / l, despois o nivel non supera os 2,4-5,2. Ata os 19 anos, a norma nun neno e adolescente considérase a figura 4.33, 4.34, 4.4-4.6.

A medida que o bebé crece, necesita comer ben e non comer alimentos nocivos.

Como cambia o nivel de colesterol dunha persoa?

En calquera corpo, a concentración de LDL e HDL cambia ao longo da vida. Nas mulleres antes da menopausa, os niveis de colesterol normalmente son máis baixos que nos homes.

Ao comezo da vida, prodúcese un metabolismo activo, debido ao cal non se acumulan elementos nocivos no sangue, polo que todos os indicadores seguen sendo normais. Despois de 30 anos, hai unha desaceleración en todos os procesos metabólicos, o corpo reduce a inxestión de graxas e carbohidratos.

Se unha persoa segue comendo coma antes, comendo alimentos graxos, mentres leva un estilo de vida sedentario, pódense formar agrupacións de colesterol en cera nos vasos sanguíneos. Estas placas perturban o sistema cardiovascular e provocan patoloxías graves.

1. Despois de 45 anos, as mulleres experimentan unha diminución da produción de estróxenos, o que impide un aumento brusco do colesterol. Como resultado, o contido de elementos nocivos no sangue aumenta significativamente na vellez. Así, aos 70 anos, unha cifra de 7,8 mmol / litro non se considera unha desviación grave.
2. No corpo masculino hai unha diminución gradual do número de hormonas sexuais, polo que a composición do sangue non cambia a un ritmo tan rápido. Pero os homes teñen un risco moito maior de desenvolver aterosclerose, en relación con isto é importante supervisar a súa saúde e someterse regularmente a un estudo cun médico.

Os indicadores poden cambiar durante o embarazo, con estrés crónico, baixa actividade física, abuso de alcohol e tabaquismo, dieta desequilibrada e aumento do peso. A presenza de diabetes mellitus, presión arterial alta e patoloxías cardiovasculares tamén afectan a concentración de lípidos.

O colesterol excesivamente alto é perigoso porque provoca enfermidades coronarias, trombose vascular, accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, enfermidade coronaria, insuficiencia renal e hepática, enfermidade de Alzheimer.

Nos homes, a actividade sexual diminúe drasticamente e nas mulleres desenvólvese a amenorrea.

Como desfacerse do colesterol elevado

Se un exame de sangue amosou bos resultados, primeiro debes verificar a corrección dos indicadores. Para iso, realízase a proba de novo cumprindo todas as regras. O médico asistente debe descifrar as cifras obtidas, tendo en conta as características individuais do corpo e padecer enfermidades no paciente.

Para baixar o colesterol, cómpre seguir unha dieta terapéutica especial durante moito tempo. Para iso, reduce a inxestión de graxas animais na dieta. Do menú, a manteiga, a maionesa, a crema azedo gorda están excluídas o máximo posible. Pola contra, comen aves, peixes, cereais e cereais, queixo crecido caseiro, aceite vexetal, verduras, froitas e herbas.

No caso de que a concentración de colesterol aumente durante o embarazo, definitivamente debes consultar a un médico e escoller a dieta máis óptima. É mellor non tomar medicamentos para as mulleres en posición, para non prexudicar o feto.

• Os lípidos nocivos son lavados moi ben con zumes de froitas e vexetais recén espremidos. Tamén use preparacións de herbas, bebidas de froitas de froitos vermellos, té verde.
• Ademais, certas actividades físicas son necesarias para perder peso, normalizar o metabolismo e limpar o sangue. Os deportes son unha excelente forma de previr a aterosclerose.
• Cando as placas de colesterol comezan a formarse e a dieta non axuda, o médico prescribe estatinas, pero necesitas tomar estes medicamentos estrictamente baixo a supervisión dun médico.

Hai certos produtos ricos en flavonoides, estas substancias descompoñen o colesterol malo, fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos, aumentan a concentración de HDL. Estes inclúen té verde, arándanos, framboesas, cereixas, feixóns, cítricos.

Para a prevención de enfermidades cardiovasculares, recoméndase tomar regularmente aceite de peixe, aminoácidos e magnesio. As fontes naturais de nutrientes son as sementes de cabaza, os peixes graxos, os grans de trigo brotados, o pan integral.

1. É importante abandonar os produtos que conteñan graxas trans, entre eles os produtos de repostería, comidas rápidas, embutidos, embutidos, margarina, maionesa. Ao facer a compra na tenda, debes prestar atención á composición dos alimentos.
2. Os niveis elevados de azucre no corpo aumentan a adherencia dos glóbulos vermellos, é dicir, coágulos de sangue, coágulos de sangue. Polo tanto, un diabético debe facer unha dieta de alimentos cun baixo índice glicémico. En lugar de azucre refinado, pode usar mel natural, froitos secos ou edulcorantes de alta calidade.

Retardar a absorción de colesterol coa axuda de preparacións a base de plantas de viburno, tília, marmelo, raíces de dente de león, ginseng, vide de magnolia chinesa, rosa de cadeira, fiúncho. Adicionalmente, prescríbese un complexo de vitaminas para mellorar o estado xeral.

Debido á acción da vitamina B3, o nivel de malo diminúe e a cantidade de colesterol bo aumenta e a formación de placas diminúe. A vitamina C e E úsase para previr a aterosclerose.

O experto no vídeo neste artigo falará sobre a concentración óptima de colesterol no plasma.

• Estabiliza os niveis de azucre durante moito tempo
• Restablece a produción de insulina pancreática

Colesterol no sangue

Un exame de sangue para o colesterol é un dos estudos máis importantes que axuda a avaliar o nivel de corpos de colesterol no sangue, o que pode indicar a saúde dunha persoa. Un estudo oportuno axuda a identificar a presenza de patoloxías nas primeiras etapas (aterosclerose vascular, tromboflebite, enfermidades coronarias). Recoméndase doar sangue para o colesterol polo menos 1 vez ao ano, o que será suficiente para autocontrol da saúde xeral. O que di a descodificación dos resultados da análise e o que sucede por natureza, analizaremos máis adiante.

Colesterol: inimigo ou amigo?

Antes de pasar a descifrar, debes entender o que é o colesterol. O colesterol é un composto soluble en graxa producido por células do fígado, riles e glándulas suprarrenais co fin de fortalecer as membranas celulares normalizando a súa permeabilidade. Ademais, estas células realizan as seguintes funcións útiles para o corpo:

• participar na síntese e absorción de vitamina D,
• implicados na síntese de bilis,
• permita aos glóbulos vermellos evitar a hemólise prematura (caries),
• toma parte activa na produción de hormonas esteroides.

Estas funcións bastante importantes do colesterol indican a súa alta importancia para o corpo. Non obstante, se a súa concentración está por encima do normal, poden aparecer problemas de saúde.

Por si só, o colesterol non é soluble en auga, polo tanto, para o seu completo transporte e eliminación, necesítanse moléculas especiais de proteínas - apoproteínas. Cando as células do colesterol se unen ás apoproteínas, fórmase un composto estable - lipoproteína, que se disolve facilmente e transporta máis rápido a través dos vasos sanguíneos.

Dependendo de cantas moléculas de proteína estean unidas á molécula de colesterol, as lipoproteínas pódense dividir en varias categorías:

1. Lipoproteínas de moi baixa densidade (VLDL): un terzo da molécula de proteína por unha molécula, que é catastróficamente pequena para o movemento completo e a eliminación do colesterol. Este proceso contribúe á súa acumulación no sangue, o que leva ao bloqueo dos vasos sanguíneos e ao desenvolvemento de diversas enfermidades.
2. Lipoproteínas de baixa densidade (LDL): menos dunha proteína por molécula. Tales compostos son inactivos e son pouco solubles, polo que son máis propensos a instalarse nos buques.
3. As lipoproteínas de alta densidade (HDL) son compostos máis estables que son ben transportados e solubles na auga.
4. Os chilomicronos son as maiores partículas de colesterol con mobilidade moderada e pouca solubilidade na auga.

O colesterol no sangue é necesario, con todo, algunhas das súas variedades poden provocar o desenvolvemento de enfermidades. Polo tanto, as lipoproteínas de baixa densidade considéranse colesterol malo, o que leva ao bloqueo dos vasos sanguíneos. Ao mesmo tempo, as lipoproteínas de alta densidade son o garante da saúde e da utilidade de todos os procesos metabólicos no corpo. A bioquímica permite identificar unha predisposición ao desenvolvemento de enfermidades asociadas á composición cuantitativa e cualitativa do colesterol no sangue.

Colesterol 4.0-4.9: normal ou malo?

Os intentos de reducir os niveis de colesterol a case cero levan a fallos de todos os sistemas sen excepción e ao desenvolvemento de cambios patolóxicos. Primeiro de todo, as células están privadas do material principal para construír membranas, tecido óseo, sistema endocrino.

A excesiva concentración dunha sustancia no sangue leva a infraccións non menos graves. As consecuencias máis comúns dunha desviación da norma son enfermidades do sistema cardiovascular, ata un infarto ou ataque cardíaco.

Asume a responsabilidade polos cambios patolóxicos, segundo o nivel de contido unha das dúas formas de colesterol:

1. A conexión cunha proteína especial que forma HDL (lipoproteínas de alta densidade) chámase "boa". A súa tarefa é limpar activamente os vasos sanguíneos e protexer o corpo do desenvolvemento de procesos patolóxicos recollendo e transportando "exceso" de colesterol ao sitio de produción principal - o fígado. Aquí, o exceso de substancia é procesado e excretado do corpo.
2. O LDL ou complexo de proteínas graxas créase combinando as apoproteínas con colesterol "malo". É esta forma, asentándose nas paredes dos vasos sanguíneos, leva á formación de placas.

A formación de placas de colesterol.

Non é difícil determinar a concentración real dun elemento de calquera forma. Deberás facer unha proba de sangue para realizar probas especiais de laboratorio. Os datos recibidos compróbanse coa táboa. A táboa contén números que indican o contido de colesterol dentro de límites normais, tendo en conta a idade e o xénero. Entón, se para un home o nivel de LDL 2,25-4,82 é normal, entón nas mulleres o indicador superior está limitado a só 3,5 mmol / l.

En xeral, presentáronse na táboa, as normas para homes segundo a idade son aceptadas:

Normas xeralmente aceptadas en mulleres:

Ao determinar os indicadores normais, é importante ter en conta a idade. O nivel de colesterol total 4.1, 4.2, 4.3 ata 4.9 está dentro do rango normal para calquera idade en homes e mulleres. A situación co contido de LDL ou HDL comeza a cambiar segundo a idade e o sexo. Se os datos do exame de sangue pertencen a unha muller de 65 anos, entón para ela considérase un nivel de colesterol de 4 a 4,9 mmol / l. As mesmas cifras para unha muller de 35 anos indican que o seu LDL está elevado. E iso significa a necesidade dun tratamento adecuado.

Nos homes, o nivel de colesterol total de 4,0 a 4,9 mmol / l, así como nas mulleres, corresponde a valores normais. Pero, se estamos a falar de lipoproteínas de baixa densidade, entón aquí unha concentración de 4,0 a 4,9 mmol / L estará dentro do rango normal só cando un home alcance os 25 anos de idade. En HDL, as cifras comprendidas entre 4,0 e 4,9 indican un exceso significativo da norma admisible.

As causas máis comúns de violacións

A ampla crenza de que o principal culpable do desequilibrio dunha sustancia no sangue é calquera produto alimentario é incorrecto. Para levar a cambios persistentes que poidan causar unha patoloxía grave no corpo, é necesario un impacto dun complexo de motivos. Entón, leva a un aumento de:

O predominio de alimentos que conteñen grandes cantidades de graxas animais na dieta. Non só a manteiga, a manteca ou os ovos entran na categoría de culpables, senón tamén a carne dietética.

As razóns para a alta concentración de colesterol "bo" ou "malo".

A diminución do colesterol causa máis preocupación que o seu aumento do contido. Isto débese á gravidade particular das causas dun baixo nivel dunha sustancia no sangue:

• alteracións patolóxicas no fígado causadas por lesións ou enfermidades orgánicas,
• comidas a base de alimentos con pouca graxa,
• xaxún sen consulta previa e supervisión médica,
• o uso de alimentos que conteñan unha gran cantidade de hidratos de carbono rápidos,
• enfermidades infecciosas
• estrés
• envelenamento causado por substancias inorgánicas,
• anemia
• predisposición xenética.

Un papel importante xoga un diagnóstico independente. Os intentos de reducir o colesterol rexeitando produtos "nocivos" ou tomando medicamentos conducen a unha rápida transición de desenvolvemento de patoloxías a unha forma crónica.

Posibles consecuencias se non se tratan

A regulación da cantidade de substancias esenciais necesarias para que o corpo funcione normalmente inclúese nas funcións dos órganos que producen as substancias. Así, despois de experimentar o estrés, o nivel de contido do elemento redúcese significativamente. Para compensar a deficiencia, o fígado comeza a producir máis colesterol. Pouco a pouco, restablece o equilibrio.

Non obstante, se as causas de violacións pasaron á categoría de crónicas, o corpo require un tratamento oportuno. A falta de axuda dará lugar a:

• diminución da función reprodutiva ata a infertilidade persistente,
• obesidade causada pola incapacidade das células para procesar graxas,
• trastornos mentais (depresión prolongada, ataques de pánico),
• diabete
• enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal,
• ictus hemorrágico,
• deficiencia de vitamina (A, D, E),
• patoloxía da glándula tiroide (hipertiroidismo), o que leva a un aumento da produción de hormonas tiroideas.

Cada unha destas razóns, á súa vez, pode provocar o desenvolvemento de neoplasias malignas. Ademais, aumenta o risco de morte súbita nun soño.

Que facer para normalizar o colesterol no sangue?

Primeiro de todo, determine a forma (LDL ou HDL) usando probas de laboratorio. Ademais, se o indicador supera o 4,9 mmol / L para o elemento común, o seguinte axudará a restaurar o equilibrio de "malo" e "bo":

1. Dieta enriquecida en proteínas Grazas a esta nutrición é posible fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, evitando a formación de placas en lugares que danan a parede vascular.
2. Subministración puntual do corpo con vitaminas e minerais contidos nos alimentos. Ademáis, tómanse complexos vitamínicos-minerais. A duración do curso é determinada polo médico individualmente.
3. Unha cantidade suficiente de actividade física.
4. Comer alimentos ricos en graxas saudables (como alimentos ricos en omega-3).
5. Perda de peso na obesidade.

A principal condición no proceso de normalización do balance de LDL e HDL non é proporcionarlle ao corpo unhas porcións excesivas de "correctas", desde o punto de vista da persoa, compoñentes. Basta con seguir a regra da "media dourada". En agradecemento, o corpo fará que as funcións inicialmente establecidas funcionen. Sempre que as medidas de tratamento se iniciaran só despois dun diagnóstico completo.

Colesterol 4 0 - Sobre o colesterol

Segundo as estatísticas mundiais, a causa máis común de morte é a enfermidade cardiovascular. A aterosclerose e as súas complicacións: infarto de miocardio, vertedura, insuficiencia cardíaca, ocupan unha das posicións máis importantes da lista.

Dado que a aterosclerose é unha das consecuencias dos trastornos do metabolismo lipídico, en particular o metabolismo do colesterol, nas últimas décadas este composto foi considerado case o máis prexudicial. Non obstante, débese ter presente que o exceso de colesterol no corpo é unha das consecuencias do estilo de vida moderno.

En primeiro lugar, o corpo humano é un sistema conservador que non é capaz de responder ao instante ao progreso tecnolóxico. A dieta do home moderno é radicalmente diferente da dieta do seu avó. O acelerador ritmo de vida tamén contribúe a perturbacións metabólicas.

Ao mesmo tempo, convén recordar que o colesterol é un dos produtos intermedios naturais e vitais do metabolismo plástico.

Para que serve o colesterol?

O colesterol ou colesterol é unha substancia similar á graxa da clase de alcois máis altos, insoluble na auga. Xunto aos fosfolípidos, o colesterol é unha parte das membranas celulares.

Cando o colesterol se descompón, fórmanse compostos precursores de substancias biolóxicas altamente activas: ácidos biliares, vitamina D3 e hormonas corticosteroides, é necesario para a absorción de vitaminas solubles en graxa.

Ao redor do 80% desta sustancia está sintetizada no fígado, o resto da persoa recibe con alimentos de orixe animal.

Non obstante, o colesterol alto non é bo, o exceso deposítase na vesícula biliar e nas paredes dos vasos sanguíneos, causando enfermidades da cálculo biliar e aterosclerose.

No sangue, o colesterol circula en forma de lipoproteínas, que difiren nas propiedades fisicoquímicas. Divídense en colesterol "malo", ateróxeno e "bo", anti-ateróxeno. A fracción arogénica é aproximadamente 2/3 do colesterol total.

Inclúe lipoproteínas de baixa e moi baixa densidade (LDL e VLDL, respectivamente), así como fraccións intermedias. As lipoproteínas de moi baixa densidade son máis frecuentemente denominadas triglicéridos. Na literatura estranxeira, combínanse baixo o nome xeral "lipoproteína arogénica", denotada pola abreviatura LDL.

Estes compostos foron chamados "malos" condicionalmente, xa que son os precursores de compostos vitais, incluído o colesterol "bo".

As lipoproteínas de alta densidade (HDL, colesterol "bo") forman 1/3 do total. Estes compostos teñen actividade anti-arogénica e contribúen á purificación das paredes vasculares dos depósitos de fraccións potencialmente perigosas.

Antes de comezar a loita contra o "Enemigo número 1", debes imaxinar canto colesterol é normal para non ir ao outro extremo e baixar o seu contido a un nivel crítico. Para avaliar o estado do metabolismo dos lípidos realízase unha proba de sangue bioquímica.

Ademais do contido de colesterol total, hai que prestar atención á proporción de fraccións ateróxenas e antiateróxenas.

A concentración preferida desta sustancia para persoas sanas é de 5,17 mmol / L; con diabetes mellitus diagnosticado e enfermidades cardiovasculares, o nivel recomendado é inferior, non superior a 4,5 mmol / L.

As fraccións LDL normalmente representan ata o 65% do total, o resto é HDL. Non obstante, no grupo de idade de 40 a 60 anos, a miúdo hai casos en que esta proporción se cambia fortemente cara a fraccións "malas" con indicadores xerais próximos á normalidade.

Cómpre sinalar que a taxa de colesterol no sangue é un indicador dinámico, segundo o sexo, a idade, a presenza de determinadas enfermidades

O colesterol no sangue é maior nas mulleres que nos compañeiros, o que se confirma cun exame de sangue. Isto débese ás características fisiolóxicas do fondo hormonal.

Ademais do límite superior da norma de colesterol no sangue, débese recordar a existencia dun límite inferior. O principio "canto menos mellor" é fundamentalmente erróneo, a deficiencia de colesterol (hipocolesterolemia) é detectada en condicións moi graves, ás veces non menos perigosas que a aterosclerose e as enfermidades coronarias. A hipocolesterolemia pode acompañar:

• Procesos tumorais,
• A tuberculose, sarcoidosis e algunhas outras enfermidades pulmonares,
• Algúns tipos de anemia
• Dano hepático grave,
• Hipertiroidismo
• Distrofia
• Queimaduras extensivas,
• Procesos inflamatorios purulentos nos tecidos brandos,
• Lesións do sistema nervioso central,
• Tifo.

O límite inferior de HDL considérase 0,9 mmol / L. Con outra diminución, aumenta o risco de desenvolver enfermidades coronarias, xa que as lipoproteínas antiateróxenas se fan demasiado pequenas e o corpo non é capaz de soportar a formación de placas ateroscleróticas. A diminución da LDL adoita producirse nun contexto das mesmas condicións patolóxicas que para o colesterol total.

Entre as posibles causas de colesterol alto nos resultados dunha proba de sangue:

• Exceso de graxa animal e graxas trans na dieta,
• Falta de exercicio,
• Tratamento con determinados grupos de drogas,
• Idade
• Características do fondo hormonal,
• Herdanza.

Os fumadores teñen principalmente unha diminución do contido da fracción protectora das lipoproteínas. O exceso de peso, por regra xeral, vén acompañado dun aumento do contido de triglicéridos no sangue e unha diminución da concentración de HDL, non obstante, cal é a causa e cal é o resultado que non se aclarou de forma definitiva.

O colesterol no sangue aumenta nas seguintes patoloxías:

• Enfermidade do fígado
• Enfermidade isquémica,
• Lesións pancreáticas,
• Hipotiroidismo,
• Enfermidade renal acompañada de graves signos de insuficiencia renal,
• Disfunción hipofisaria,
• Diabetes mellitus
• Alcoholismo.

Notase un aumento fisiolóxico temporal do colesterol durante o embarazo. As violacións do metabolismo dos lípidos poden desencadearse por un alto nivel de estrés.

Determinación do colesterol no sangue

Unha proba de sangue bioquímica permite determinar o contido total de colesterol, que é a suma das concentracións de LDL e HDL.As normas para cada unha das fraccións son diferentes e os resultados dunha proba de sangue compáranse coa táboa onde se indica a norma de colesterol por idade para homes e mulleres.

Estas táboas indican o rango de concentracións en que o colesterol non afecta a saúde. As desviacións da norma non sempre indican procesos patolóxicos, xa que os niveis de colesterol varían segundo a tempada e algúns outros factores.

Máis recentemente, descubriuse que o colesterol depende de pertencer a diferentes etnias.

A quen se lle demostra unha proba de colesterol?

Recoméndase realizar unha proba de sangue para o colesterol regularmente, cada poucos anos. Primeiro de todo, recoméndase un perfil de lípidos para persoas que teñen certos factores de risco. Entre as indicacións para a análise:

• Enfermidades cardiolóxicas
• Obesidade
• Malos hábitos
• Hipertensión arterial,
• O uso de medicamentos hormonais, beta-bloqueantes, algúns diuréticos,
• Uso de estatinas,
• Xantasma e xanthoma da educación.

O sangue para a súa análise está tomado dunha vea do estómago baleiro. Para obter resultados fiables, recoméndase prolongar a fame nocturna e absterse de alimentos graxos na véspera dunha visita ao laboratorio. Dando unha dirección, o médico seguramente instruirá ao paciente en detalle sobre as características da preparación para o estudo.

A análise bioquímica do sangue determina os coeficientes de HDL alfa-colesterol e LDL beta-colesterol.

• 4,6 - 5,8 - aumentado,
• > 6,0 - moi alto

Como baixar o colesterol - que facer co colesterol alto Enfermidade cardiovascular

A hipercolesterolemia é un alto nivel de colesterol no sangue.

As causas desta enfermidade poden ser unha rotura insuficiente de colesterol no corpo ou o seu consumo excesivo de alimentos, así como unha violación do fondo hormonal e maior actividade nerviosa.

Na fase inicial, unha persoa non sente signos de hipercolesterolemia, pero, co desenvolvemento da enfermidade, xorden síntomas característicos de aterosclerose e hipertensión.

Os niveis de colesterol no sangue distribúense do seguinte xeito:

• Máis de 7,8 é moi elevado.
• 6,7 - 7,8 - alto.
• 5,2 - 6,7 - aumentou lixeiramente.

O normal está por debaixo de 5 (idealmente 4 a 4,5).

As persoas con hipercolesterolemia pregúntanse como baixar o colesterol. Entenden que normalizándoa reducirán o risco de golpes e ataques cardíacos.

É máis eficaz baixar o colesterol na casa en 45-60 días coa axuda de estatinas e fibratos (medicamentos para reducir o seu nivel), e pode mantelo dentro dos límites necesarios mediante métodos de medicina tradicional.

Menú alto de colesterol

1. Verifique a corrección dos datos de laboratorio

Para que os resultados da proba non se distorsionen, non esquezas que o sangue se administra nun estómago baleiro e debes comer a última vez entre 12 e 13 horas antes do exame de sangue e non despois.

Os métodos de laboratorio modernos excluen os erros nun 99,9%, pero en poucos casos son erros. Especialmente cando se atopa un número elevado en xente moi nova.

O primeiro que hai que facer é un exame de sangue para o colesterol

Ás veces o tratamento con pastillas comeza inmediatamente. Isto ocorre cando o paciente está en risco:

• Ten hipertensión (en moitos casos).
• Enfermidades coronarias (as estatinas haberá que consumilo toda a vida).
• Idade maior de 75 anos.
• Mala herdanza.
• Diabetes mellitus.
• Obesidade
• Fumar

Importante: antes de comezar o tratamento con estatinas, realice unha análise para as probas do fígado.

1. A condición física axúdache a estar saudable

• Se unha persoa se dedica á educación física, os seus lípidos non permanecen moito nos vasos e, polo tanto, non se asentan nas paredes. Correr é especialmente útil para reducir o colesterol.
• Traballo físico ao aire libre, paseos no parque, bailando aumento do ton muscular e emocional. Dan un estado de alegría, que é moi beneficioso para o corpo.
• Unha camiñada dunha hora de duración ao aire libre reduce a mortalidade por enfermidade vascular nun 50%.

Para baixar o nivel de lípidos, cómpre realizar as seguintes accións:

• Perda de peso (por obesidade).
• Deixar de fumar
• Non beba cantidades excesivas de alcol. Está permitido tomar 200 ml de viño tinto seco (ou 50 ml de alcol forte) ao día.
• Non alimentar excesivamente.
• Na medida do posible para estar ao fresco.

2. Diga "Non!" A tales produtos:

• Reduce a inxestión de lardo. Ou compensalo tomando peixe graxo, aceite vexetal e bebendo un pouco de alcol. Podes comer mantela con allo, o que axuda a usar lípidos.
• Non coma bocadillos con manteiga.
• Non coma queixos graxos, ovos, crema azedo. Engade alimentos de soia á túa comida. Normalizan o metabolismo.
• Debe manterse o equilibrio de graxas. Se comiches unha "porción" de graxa animal, compártao con vexetais. Para iso, mestura o millo (xirasol), soia e aceite de oliva a partes iguais. Á minga, á pasta, ás ensaladas, engade esta mestura equilibrada.

O efecto do estilo de vida no colesterol

Curso de cinco días de terapia con zume:

1. Zume de cenoria (130 g) + zume de apio (70 g).
2. Zume de pepino (70 g) + zume de remolacha (70 g) + zume de cenorias (100 g). Non se recomenda consumir inmediatamente o zume de raíz de remolacha. Debe deixarse ​​en sitio fresco durante 45 - 65 minutos.